Soms zie je het aan een kind en is het al een staat van zijn geworden.
Een bleek snoetje, gespannen hoge schoudertjes en ogen die onrustig heen en weer gaan.

Dan weet je dat je te maken hebt met een kind wat zich zorgen maakt en wat angstig in het leven staat

Bij andere kinderen zie je het niet in een oogopslag, maar ontdek je het door de vragen die ze stellen of de bevestiging waar ze om vragen.
Al deze kinderen hebben het zwaar omdat er altijd iets is wat hen van onbezorgdheid afhoudt..
Bijna allemaal zijn ze bekend met piekeren.

In feite is piekeren niets anders dan een talent wat is doorgeschoten naar de verkeerde kant die ik meestal rood noem

Waar maken kinderen zich zorgen over?

Het lijkt alsof ieder kind uniek is in zijn zorgen en angsten, maar in feite zijn er maar een aantal verschillende soorten die je kunt onderscheiden.
De inhoud van de zorgen of de angst van een kind is natuurlijk wel uniek.

Als je weet bij welke type de zorg of angst van je kind thuishoort, wordt het direct een stuk gemakkelijker om het kind te helpen meer onbezorgd te zijn

Op hoofdlijnen kun je onderzoeken welke zorg of angst een kind heeft:

  • Er kan oorlog komen
  • Een dierbare kan ongelukkig zijn, iets overkomen, ziek worden of zelfs doodgaan
  • Er kan ruzie ontstaan of ouders kunnen gaan scheiden
  • Het kind kan fouten maken of niet goed genoeg zijn
  • Er kan het kind zelf iets overkomen of ziek worden

Het is altijd de moeite waard om eerst te ontdekken waar de zorg of angst van het kind op gericht is.
Gaat het om de wereld, gaat het over dierbaren of gaat het over het kind zelf?

De inhoud van de zorg of angst doet er niet toe

Het klinkt een beetje raar als je een kind voor je neus hebt die zichtbaar lijdt en jij bent van mening dat de inhoud van de angst er niet toe doet.

Toch is het belangrijk om je niet teveel in te laten met de reden van de zorg of angst

Natuurlijk mag het kind vertellen waar het over gaat.

De valkuil is dat je gaat proberen om op zoek te gaan naar de oorzaak en dat je het kind wilt geruststellen
Beide werken niet

Je helpt het kind veel meer als je even uitzoomt en bedenkt wat het kind aan het doen is wat niet zo handig is en dit vervolgens verduidelijkt en alternatieven aanbiedt.

Immers, een kind heeft meestal te weinig tools en ervaring om zelf uit de zorg, angst en piekercirkel te komen

De touwtjes in eigen handen geven

Er is niets mooier dan met een kind ontdekken wat hij aan het doen met zijn zorgen, piekeren en angsten.
Daarna is het vaak appeltje-eitje om betere alternatieven te bedenken om te leren omgaan met wat de wereld, een ander of jou zelf kan overkomen.

We lachen wat af over de muizenissen die een kind moet bestrijden in zijn leven.

Ook wanneer het echte bedreigingen zijn en wanneer er echt gevaar is geweest in het verleden waardoor de zorgen terecht zijn, is er meestal een wereld te winnen

Het zou ieders streven moeten zijn om kinderen te helpen zo jong mogelijk zelf de touwtjes in handen te geven in het omgaan met tegenslagen, zorgen en akelige situaties zodat er weerbaarheid ontstaat.

Kijk eerst eens naar jezelf

Al vele jaren terug kwam ik erachter dat het meer dan de moeite waard is om eerst met ouders van van kinderen aan de slag te gaan omdat zij 24/7 invloed hebben hoe hun kind meer of minder zorgen gaat hebben.

Dusss… is je kind een piekeraar of wil je een zo’n bleek en gespannen kind helpen, bedenk dan eerst eens wat je neiging is en vraag je dan af of het wel de beste keus is om dit kind gerust te stellen of van alles uit de kast te trekken zonder dat je weet of het effectief is.

Want wat is je eigen zorg?
In welke rijtje hoort die thuis?

Zoom daarna uit en ontdek wat er mogelijk is…….


Ben je benieuwd op welke manier je kinderen en ouders effectief helpt bij piekeren, zorgen en angsten?
Ik heb alles voor je op een rij gezet in de praktische online opleiding ‘Kinderen helpen bij angst en faalangst’.
Je kunt zelfs direct starten met deze opleiding waarbij jij en het kind direct kan profiteren van de praktische kennis en handvatten.


In deze video kun je zien hoe je kinderen kunt helpen zich minder zorgen te maken.


Meer lezen?

Wist je dat je op mijn website tientallen blogs en vlogs kunt lezen en bekijken over angst en weerbaarheid?
Je hoeft alleen maar rechtsboven op de website je zoekterm in te typen en het verschijnt allemaal.


Je las een blogartikel van Centrum Tea Adema…

…maar kijk gerust ook eens naar de andere informatie op onze website:

Opleidingen voor (aspirant) kindercoaches en beroepskrachten:

Hulp voor kinderen en hun ouders:

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen en video’s vol tips en inzichten?

Like dan onze Facebook-pagina of schrijf je in voor onze 2-wekelijkse nieuwsbrief. Allebei mag ook. ;-)