Wanneer iemand nare opmerkingen maakt, pest of kleineert, willen we vaak leren een weerwoord te hebben om ons te verdedigen.
Maar is het wel slim om je te verdedigen?
Is het niet veel handiger om ervoor te zorgen dat je geen last hebt van wat een ander tegen je zegt?
Op deze manier leer je geen last meer te hebben van vervelende opmerkingen van anderen.
Bekijk meer filmpjes op het videokanaal en neem een abonnement.
Meer lezen? Bekijk de website van Centrum Tea Adema of bestel de materialen bij Ninico
Tea Adema,
Ik volg je helemaal, zelf heb ik een gave oefening met een (yoga)bal in mijn training.
‘Mis Poes Appelmoes…je kan mij toch niet raken’. Ik gooi dan met een grote bal die staat voor een opmerking en die mogen ze hard of zacht terugkaatsen naar mij, ze geven zo de opmerking terug naar mij. De opmerking komt niet binnen. Mooie aanvulling is om de keuze te hebben om de bal naast je neer te leggen of lang je heen te laten gaan. :)
Groetjes Vera Hagen, weerbaarheidstrainer voor ouder en kind