Masterclass Concentratieproblemen en rust in je hoofd

Bijna iedereen die iets wil verbeteren aan concentratie maakt een aantal denkfouten die niet helpen.

Als je me al een beetje kent weet je wat het belangrijkste is wat ik heb ontdekt namelijk: concentratieproblemen bestaan niet

De aanname dat concentratieproblemen niet bestaan is de mooiste uitdaging om ervoor te zorgen dat concentratie gaat verbeteren.

Wil jij weten hoe het zit en…

• Wat concentratie precies is?
• Wat je moet kunnen om je te concentreren?
• Wanneer het fout gaat met concentratie
• Hoe je brein werkt als je je concentreert?
• Hoe je je brein beter kunt inzetten voor langere concentratie?
• Waar focus wel en waar focus niet helpt?
• Wat er eigenlijk aan de hand is met een concentratieprobleem?
• Hoe je snel tot de kern komt bij moeilijkheden met concentreren?
• Waarom tips vaak niet werken bij concentratie?
• Hoe je effectief en tot de kern aan de slag kunt met concentratie?

Kom erachter hoe het zit met concentratie, met moeilijkheden bij concentreren en ervaar hoe je hersenen vóór je kunt laten werken.
Doe mee met deze Masterclass en ontdek alles wat nodig is voor concentratie en ontdek direct wat focus en rust voor je betekenen.

Aan het eind van deze Masterclass merk je dat het mogelijk is om volledig ontspannen en geconcentreerd aan het werk te zijn.

Wat ontdek je tijdens de Masterclass concentratieproblemen en rust in je hoofd?

Tijdens de Masterclass Concentratieproblemen en rust in je hoofd gaat Tea Adema je laten merken wat jij doet als je te maken hebt met een saaie taak en legt ze vervolgens uit waar we de mist in gaan als we het hebben over concentratieproblemen.
Je krijgt inzicht in het fenomeen concentratie en hoe je werkelijk tot concentratie komt.
Natuurlijk krijg je ook de nodige tips en de voorbeelden uit de praktijk spreken voor zich.

Het gaat over:

• De ins en outs die ze gedurende ruim 15 jaar tegenkwam in de praktijk met het werken met hulpvragen over concentratie
• Met vragen en/of een casus die jij zelf aandraagt, ontdek je hoe je manier van kijken werkelijk verandering kan brengen
• Hoe je kinderen, pubers en jezelf vooruit helpt bij concentratie.

Gerda van der Lecq laat je ervaren hoe je gebruik kunt maken van het switchen tussen verschillende staten van bewustzijn.

We leren al jong cognitieve vaardigheden en voor velen is dat een bekende staat van zijn om in de denkmodus te zijn.
Wanneer er stress bij komt ga je al snel in overleving, wat hele actieve hersenen tot gevolg heeft.
In een overlevingsstand ervaar je geen veiligheid en vertrouwen  en is het moeilijk om je te concentreren.
Je hebt eerst de brand te blussen voor verder kunt.

Je kunt je hersenen trainen om te vertragen om daarmee in een gefocuste staat te komen

Wanneer je je hersenen nog verder vertraagt, sla je herinneringen op.
Als je dan nog dieper gaat, ben je in staat om informatie te absorberen en te leren.

Rustige hersenen zorgen voor veerkracht en stabiliteit

Kinderen bevinden zich nog in de diepere staten van hersengolven.
Wanneer je deze hersengolven blijft oefenen en prikkelen leer je veel gemakkelijker en zonder moeite.
Dit betekent niet dat je er niets voor hoeft te doen, maar dat wat je moet doen meer als vanzelf gaat.

Gerda geeft je praktische handvaten die je direct kunt inzetten in je werk met kinderen.
Je ervaart:

• Hoe je micropauzes inzet om rust terug te brengen in het zenuwstelsel waardoor er weer ruimte is voor leren
• Wat ontspanning met je doet en hoe je op andere manieren kunt leren
• Hoe je in het hier- en nu terugkomt

Je voelt wat de ontspanning met jezelf doet, en hoe je op andere manieren kunt leren dan cognitief.
Je sluit  aan bij hoe kinderen leren waardoor je gemakkelijker kunt levelen.
We doen dit door middel van yoga nidra meditatie.
Moeiteloos en gemakkelijk zonder ingewikkelde houdingen.
Voor Yoga nidra hoef je helemaal niets te doen al is het extra fijn als je er even bij kunt liggen

Al met al: je krijgt compleet nieuwe inzichten die je praktisch handelen een nieuwe dimensie geven.

.

Lijkt het je wat?

Ben je wel klaar met het gemiep over concentratieproblemen en nieuwsgierig genoeg om een interessante ervaring op te doen met oefeningetjes om je te triggeren en eens yoga nidra te ervaren?

Dan moet je erbij zijn!

Vooral als je:

• Werkt in het onderwijs als leraar of onderwijsassistent
• RT-er of huiswerkbegeleider bent
• Als Kinder- jongeren of opvoedcoach aan de slag bent
• Ouder bent van een druk of angstig kind

Je trainer: Tea Adema

Na mijn studie Jeugdwelzijnswerk heb ik vele jaren als leidinggevende gewerkt en geleerd over samenwerken, effectief communiceren en alles wat impact heeft op het leven.
Iets in mij leidde mij terug naar de kinderen en ouders en zo opende ik vanuit het niets een praktijk voor kindercoaching en opvoedcoaching wat een paar jaar later uitgroeide tot een opleidingscentrum terwijl ik in de tussentijd nog een aantal jaar als jeugdbeschermer en intervisor werkte.
Als moeder van twee heel verschillende kinderen die graag buiten de lijntjes kleurden, heb ik regelmatig met mijn handen in het haar gestaan.
Door al mijn ervaringen ontdekte ik wat werkte en vooral hoe het werkte met opvoeden, gedrag, behoeften en onderlinge interacties.
Dat leverde mij interessante inzichten op die ik nog steeds kan verwerken in mijn blogs, mijn video’s en in mijn opleidingen en masterclasses.

Door me te verdiepen in alle psychologische en pedagogische theorieën en vooral in de praktijk met vele, vele ouders en kinderen, ontdekte ik hoe ik met een praktische en een anders dan andere aanpak snel en effectief écht een spoor ter verbetering opga.

Samenvattend over mij:

• Anderhalve meter liefdevolle nuchterheid, vasthoudendheid en humor
• 60 plusser: gepokt, gemazeld en gemangeld door het leven zelf
• Hier en daar zichtbaar en onzichtbaar versleten
• Vrouw van 1 en moeder van 2
• Ruim 40 jaar keihard gewerkt in hulpverlening en bedrijfsleven als jeugdhulpverlener, teammanager, jeugdbeschermer, intervisor, coach met eigen praktijk en opleider/trainer
• Levenslang opleidingen en lessen gevolgd op het gebied van alles wat met mens en organisaties te maken heeft
• Expert en voorloper op het gebied van kindercoaching en opvoedcoaching
• Werkt graag met mensen die bereid zijn tot het gaatje te gaan om betekenisvol voor anderen te zijn
• Doet haar best om de tijd van leven die er is zinvol en vooral plezierig door te brengen

Lees hier meer over Tea Adema

Je trainer: Gerda van der Lecq

• (hoog) gevoelige dame die je leest terwijl ze werkt
• Gaat richting de 40
• Vrouw van 1 en moeder van 2
• Al vele jaren een eigen praktijk op het gebied van gezondheid en leefstijl
• Kundige shiatsu therapeut gedurende ruim 13 jaar
• Yoga Nidra specialist sinds 2018
• Altijd bezig met het ontdekken en zich professionaliseren voor nieuwe ontwikkelingen op het gebied van ontspannen leven

Lees hier meer over Gerda van der Lecq

.

En dan even praktisch

De Masterclass concentratieproblemen en rust in je hoofd wordt gehouden op:

• Donderdag avond 26 oktober 2023
• 19.45  tot 21.45 uur via Zoom
• De deelname link ontvang je een dag voor de start
• Na de Masterclass ontvang je een opname zodat het niet erg is wanneer je er niet live bij bent
• De opname is nog 2 weken te bekijken
• Heb je een vraag of casus?
  Na je aanmelding ontvang je een mail met een formulier om je vraag in te sturen, uiteraard wordt deze anoniem beantwoord
• Tot 23 oktober kun je je aanmelden
• Als bonus ontvang je met de opname achteraf een  mp3 en een pdf met uitgewerkte handige en praktische oefeningen